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產婦的飲食禁忌

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發布日期：2020-11-20

產婦應當注意以下飲食的禁忌：

1，忌寒涼生冷的食物。產后身體氣血虧虛，應當多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，將不利氣血的充實以及惡露的排除和淤血的去除，容易導致脾胃消化吸收功能障礙。

2，忌辛辣食品，如辣椒。辛辣食物容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。

3，忌刺激性食品，如濃茶，咖啡，酒精。這些食品會影睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4，忌酸澀收斂食品，如烏梅，南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。

5，忌冰冷食品，如雪糕，冰欺凌，冰凍飲料等。冰冷食品不利于消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良的影響。

6，忌過咸食品。過多的鹽分會導致浮腫。

7，不宜飲用麥乳精。麥乳精的以麥芽作為原諒生產的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。

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